SEANCE ENTRAINEMENT LOISIRS EN SALLE SAMEDI 11 JANVIER

Lors de l'assemblée générale de novembre, le groupe loisir nous a fait part de son souhait d'être plus souvent encadré lors des entraînenents. Arnaud s'est proposé d'animer une séance par mois. Nous vous proposons samedi prochain, 11 janvier, une séance avec "COACH ARNAUD". La séance se passera en salle, avec les appareils de musculation et l'ergomètre, à l'aide d'un "guide numérique" en couleur. Le contenu vous permettra d'organiser, d'animer et de pratiquer des séances au sol lorsque les sorties sur l'eau ne sont pas possible. Des approfondissements pourront être proposés ultérieurement si vous le désirez. Nous espérons que cette animation trouvera un écho favorable de votre part.

SORTIE RAQUETTES SAMEDI 25 JANVIER

A tous,

Daryl propose une sortie raquettes samedi 25 janvier.

Ci-dessous le déroulement de la journée:

Lieu :  Mouthe ou Les Rousses

Rendez-vous : Le 25 Jan à 6h30 au club

Retour : Retour prévu 17h Samedi 25

Véhicules : Camion club

Encadrement : Daryl Vincent

Coût  : 8€ (location matériel)

Repas tiré du sac

Apportez suffisamment d’affaires de rechange.

 Carte d’identité / Survêtements / Pull / K Way / Casquette / Bonnet / Affaires pour le froid

Au club,  un tableau affiché permettra de vous inscrire

Contact: Daryl VINCENT  tél 06 52 96 22 10

 

BONNE ANNE 2020

Rameuses et rameurs, amis de l'aviron, votre comité directeur vous souhaite une très bonne nouvelle année 2020.

Elle offira, pour certains, l'occasion de faire briller nos nouvelles couleurs.